PROGRAM KURSU
Piątek/ Sobota
10:00 zbiórka w strefie naferie.pl
10:10-12:50 szkolenie narciarskie
12:50 odbór dzieci przez rodziców
Niedziela
10:00 zbiórka w strefie naferie.pl
10:10-12:50 szkolenie narciarskie
12:50-13:30 zawody narciarskie
13:30-14:00 oficjalne zakończenie
swobodnie porusza się w terenie płaskim oraz podchodzenia bokiem (schodkowanie)
bezpieczne upadania i samodzielne wstawanie
zjazd wyznaczonego odcinka w pozycji płużnej i zatrzymania się
zjazdu wyznaczonego odcinka łukami płużnymi
wyjazd wyciągiem przeznaczonym dla dzieci na taśmie bądź orczykiem
samodzielnie zjeżdża z łatwego stoku łukami płużnymi oraz łączy narty do pozycji równoległej podczas fazy sterowania
kontroluję prędkość, jeździ skrętami o różnym promieniu i zatrzymuje się we wskazanym miejscu
samodzielnie zakłada i zdejmuje narty
potrafi bezpiecznie wyjeżdżać wyciągiem orczykowym
posiada podstawową wiedzę z zakresu bezpieczeństwa na stoku (Dekalog FIS)
prawidłowo wykonuje skręty równoległe ślizgowe
zatrzymuje się bokiem w wyznaczonym miejscu (skręt stop)
prawidłowo prowadzi ślizgające się narty równoległe, a w fazie sterowania zwiększa ich za krawędziowanie przechodząc do śladu ciętego
zna rolę i zasady rozgrzewki
bezpiecznie korzysta z wyciągów krzesełkowych
prawidłowo wykonuje skręt równoległy długi, kontroluje utrzymanie nart na krawędziach
uczy się prawidłowo wykonywać skręt NW z odpowiednim wbiciem kija oraz skrętów krótkich (Śmig)
poznaje zasady jazdy synchronicznej oraz jazdy w parach
pokonuje różne przeszkody terenowe, potrafi wykonać skoki
uczy się jazdy sportowej
posiada wiedzę z zakresu doboru sprzętu i ekwipunku narciarskiego