Z artykułu dowiesz się, co lepiej wybrać na zimowy sezon – narty czy snowboard – oraz poznasz różnice między nimi, zasady nauki, porady sprzętowe, koszty i aspekty bezpieczeństwa.
Zima to czas, kiedy miłośnicy sportów na śniegu nie mogą się doczekać, by w końcu wyjechać na stoki. Jednak zanim ruszymy na narty czy snowboard, często pojawia się pytanie, co wybrać? Obie opcje mają swoje plusy i wyzwania, a ostateczny wybór zależy od takich rzeczy jak doświadczenie, styl jazdy czy po prostu to, co sprawia nam większą frajdę.
Narty czy deska- może być to ciężka decyzja, zwłaszcza dla osób które dopiero wchodzą w świat śnieżnych sportów. Każdy ze sprzętów ma swoje unikalne cechy z którymi warto się zaznajomić podczas wyboru:
Technika jazdy: Jazda na nartach wymaga użycia dwóch oddzielnych nart, co pozwala na większą kontrolę. Na nartach łatwiej jest wykonywać skręty i manewry. Snowboard wymaga utrzymania równowagi na jednej szerokiej desce, co może być bardziej wymagające dla początkujących. Narty zapewniają niezależność nóg, a snowboard skupia się na pracy całego ciała.
Poziom trudności: Nauka jazdy na nartach zazwyczaj jest łatwiejsza dla początkujących, ponieważ narty oferują większą stabilność i kontrolę. Deska snowboardowa może być trudniejsza do opanowania na początku, ale po przełamaniu początkowych trudności, jazda na desce staje się bardziej intuicyjna i płynna.
Styl jazdy: Narty są idealne dla osób, które lubią szybkie zjazdy, precyzyjne skręty i eksplorowanie dłuższych tras. Snowboard jest często wybierany przez tych, którzy preferują bardziej swobodny styl jazdy, freeride i wykonywanie trików w snowparkach.
Warunki na stoku: Narty lepiej radzą sobie na twardym, ubitym śniegu, podczas gdy snowboard może być bardziej efektywny na miękkim, świeżym puchu, gdzie większa powierzchnia deski ułatwia jazdę.
Nauka jazdy na nartach może przysporzyć wiele radości i satysfakcji. Oto kilka kluczowych kroków przez które zwykle przechodzi się podczas nauki.
Przygotowanie sprzętu: Narty, buty narciarskie, kije, kask i odpowiednia odzież techniczna. Warto także pamiętać o goglach, rękawicach i warstwach termicznych.
Podstawowe techniki: Na początek uczymy się techniki jazdy w „pług”, która pomaga kontrolować prędkość. Następnie przechodzimy do skrętów i jazdy równoległej.
Ćwiczenia na płaskim terenie: Równowaga, przenoszenie ciężaru ciała oraz prawidłowe ustawienie nart to podstawa do dalszej nauki.
Jazda na łatwych stokach: Nauka skrętów i kontrolowania prędkości odbywa się na stokach oznaczonych kolorem niebieskim. Z czasem można przejść do bardziej stromych i wymagających tras.
Doskonalenie techniki: Kolejne etapy to carving, czyli jazda na krawędziach nart, oraz jazda na muldach i w trudnym terenie.
Bezpieczeństwo: Obowiązkowy kask, przestrzeganie zasad FIS oraz ostrożność w zatłoczonych miejscach.
Zabawa i satysfakcja: Widoczne postępy dają dużą motywację i satysfakcję z jazdy, szczególnie podczas rodzinnych wyjazdów.
Nauka jazdy na snowboardzie może być równie lub nawet bardziej ekscytująca co jazda na nartach, wszystko zależy od preferencji. Poniżej kilka etapów które obejmuje proces nauki
Przygotowanie sprzętu: Deska snowboardowa, buty, wiązania, kask oraz ochraniacze na nadgarstki i kolana. Odpowiednia odzież techniczna zabezpiecza przed zimnem i wilgocią.
Podstawowe techniki: Nauka zaczyna się od przyjmowania prawidłowej postawy, jazdy na jednej krawędzi oraz wykonywania pierwszych skrętów.
Ćwiczenia na płaskim terenie: Ćwiczenie równowagi, przesiadania się z pozycji siedzącej oraz przechodzenia z krawędzi na krawędź.
Jazda na łatwych stokach: Początkujący uczą się jazdy na krawędzi frontside i backside oraz kontrolowania prędkości.
Doskonalenie techniki: Opanowanie carvingu, jazdy switch (tyłem), oraz pierwsze triki w snowparku.
Bezpieczeństwo: Noszenie kasku i ochraniaczy na nadgarstki, które chronią przed najczęstszymi urazami przy upadkach.
Zabawa i satysfakcja: Dla wielu snowboardzistów styl jazdy daje poczucie wolności i możliwość ekspresji.
Wybór między nartami a snowboardem w dużej mierze zależy od tego, jak chcesz się uczyć i jak szybko oczekujesz efektów.
Narty zazwyczaj są łatwiejsze na początek-dają więcej stabilności, szybciej łapie się podstawy. Dla początkujących to mniej stresu i więcej radości z pierwszych zjazdów.
Snowboard na początku może sprawić więcej trudności, ale gdy przebrnie się przez początkowe problemy z utrzymaniem równowagi, postępy przychodzą szybciej. po kilku dniach można swobodnie zjeżdżać i bawić się stylem jazdy.
Jeżeli zależy Ci na szybkim starcie-wybierz narty. Jeśli natomiast nie boisz się początkowych trudności i oczekujesz luźnej jazdy-wybierz snowboard .
Wybór między nartami a snowboardem może zależeć od wieku i sprawności fizycznej. Oto propozycje najlepszego wyboru w zależności od wieku.
Dzieci: Narty są zalecane dla młodszych dzieci, które lepiej radzą sobie z równowagą przy niezależnym ustawieniu nóg. Snowboard może być atrakcyjniejszy dla starszych dzieci i nastolatków.
Dorośli: Osoby dorosłe często wybierają narty z uwagi na szybsze postępy. Snowboard przyciąga dorosłych szukających luzu i alternatywnej formy aktywności.
Seniorzy: Dla osób starszych narty są bezpieczniejszą opcją, ponieważ oferują większą stabilność i mniejsze ryzyko kontuzji przy upadku.
Narty czy snowboard? Który ze sportów jest bezpieczniejszy? Jakie są typowe urazy przy jeździe na nartach a jakie przy snowboardzie? Na co trzeba uważać?
Narty: Większa stabilność i kontrola, ale ryzyko urazów kolan i skręceń. Typowe kontuzje to uszkodzenia więzadeł, złamania kończyn dolnych.
Snowboard: Większe ryzyko urazów górnych partii ciała (nadgarstki, ramiona), szczególnie u początkujących. Urazy kręgosłupa i stawu skokowego również się zdarzają.
Zalecenia: Zawsze używaj kasku, dostosuj trasę do umiejętności, rozgrzewaj się przed jazdą.
Narty:
Snowboard:
Dodatkowo należy doliczyć koszt skipassów (ok. 100–200 zł/dzień) i odzieży technicznej.
Narty:
Tabela długości nart:
Snowboard:
Tabela długości desek:
Narty: Idealne dla osób szukających szybkich postępów, większej stabilności i kontroli. Dzięki dobrej stabilizacji kończyn, pomagają nabrać pewności siebie i zapewniają łatwiejsze początki. Narty są też bezpieczniejsze pod kątem urazów kończyn górnych.
Snowboard: Świetny wybór dla tych, którzy cenią sobie styl, swobodę jazdy i są gotowi poświęcić więcej czasu na naukę. Początki są trudniejsze ale snowboard daje większe możliwości rozwoju i zabawy stylami jazdy. Snowboard jest idealny dla osób które chcą wykonywać triki, po opanowaniu podstawowych technik, szybko można rozwinąć swoje umiejętności.
Zarówno narty, jak i snowboard mają swoje mocne strony. Wybór zależy od Twoich oczekiwań, kondycji, wieku i stylu jazdy. Niezależnie od decyzji, najważniejsze jest bezpieczeństwo, odpowiedni sprzęt i dobra zabawa na świeżym powietrzu.
wróć na górę
